Módulo 1: Como a comunicação influencia nossos relacionamentos e gera conflitos

• A maneira pela qual nos comunicamos influencia nossas relações

• A importância de escutar e as escutas trágicas

• Posso ou não posso aconselhar?

• Não expressamos com clareza aquilo que desejamos do outro

• Audiobook O que é a Comunicação Não Violenta

Módulo 2: A Comunicação Não-Violenta é uma mudança de paradigma

• Como costumamos nos relacionar

• Aquilo que realmente importa

• A mudança de paradigma na CNV

• Observar sem avaliar

• Reconhecer, nomear e expressar sentimentos

• Assumindo responsabilidades pelos nossos sentimentos

• Unindo atitudes e fazendo escolhas mais conscientes

• Escolher pedir o que a gente quer

Módulo 3: Como escutar e oferecer empatia para transformar nossos relacionamentos

• Aprender a ouvir o NÃO

• Há uma maneira diferente de escutar

• Escutando sentimentos e necessidades

• A essência da Empatia

Módulo 4: Ferramentas para praticar e aplicar a Comunicação Não-Violenta

• Para baixar e usar nas próximas aulas: Baralho da Comunicação Não Violenta

• Paráfrase: Demonstrando nossa compreensão

• Ferramenta para oferecer empatia a você mesmo

• Para baixar e usar a seguir: Listas: Necessidades, Sentimentos Confortáveis e Desconfortáveis

• Jogo dos Sentimentos e Necessidades

• Ferramenta tenho que, escolho que

Módulo 5: Quando não somos capazes de oferecer empatia

• O que acontece quando oferecemos empatia

• Quando não somos capazes de oferecer empatia

• Módulo 6: Redes de Apoio e Conclusão

• Redes de apoio

• Colocar em prática a CNV na sua vida

• Desafio Final